ВЗЛЕТ.

Тренируем задние дельты и трапеции со штангой или гантелями: разбор тяги ли хейни

04 Ноя 2021Рубрика: База упражненийАвтор: editor 0

Как накачать трапецию: 6 самых эффективных упражнений и программа тренировок

Упражнения на заднюю дельту плеча: анатомия, биомеханика, основные упражнения, техника и ошибки, общие принципы тренировки дельтовидных.

Внешний вид еще не самое главное. Здоровое тело — залог долгой жизни. Уже давно доказано, что для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. На нашем сайте вы найдете массу информации о том, как правильно стать здоровым.