Поиск по запросу: Аудио статьи
Стройная фигура - предел желаний миллионов женщин. Это - результат упорной работы, как физической, так и психологической. Разработанная программа от Джилиан формирует особый образ мышления и результативный подход
Ниже я собрал на мой взгляд лучшие упражнения для тренировок в домашних условиях. Для некоторых вам понадобится только собственный вес и пол, а для других придется покреативить.
Автор - Тодд Харгроув, мануальный терапевт. Почему возникает чувство скованности в мышцах? Не значит ли это, что они слишком коротки? Или они не могут расслабиться? А нам-то что