Как стать чемпионом школы по плаванию, по волейболу, футболу, бегу? что делать, чтобы быть чемпионом в школе: советы и инструкция к действию
Особенности воспитания юных спортсменов. Практические советы родителям о том, как воспитать чемпиона.
Рекордсмен
Пульс при беге. каким он должен быть?
Виды бега | garmin club
Рекордсмен
Почему всем так нравится пилатес? объясняем по простому
🎈 что такое пилатес.
Пилатес – система упражнений, направленная на комплексное укрепление организма без резких нагрузок и перенапряжений.
Рекордсмен
Пилатес для начинающих: основные задачи, принципы и упражнения
Что такое пилатес в фитнесе?
Пилатес Для Начинающих: почему это одна из наиболее оптимальных фитнес-систем, каковы ее главные преимущества и принципы. Узнайте больше на сайте!
Рекордсмен
Спорт для сильных духом: 5 мифов о пилатесе для мужчин
Почему мужчинам тоже можно и нужно заниматься пилатесом
Рекордсмен
Какой спорт выбрать, или как войти в it и остаться здоровым
Бодибилдинг – это просто Ознакомьтесь с этими основными правилами подъема веса Вы узнаете как вести себя до и во время тренировки, чтобы избежать травматизма
В хабе здоровье гика вы можете узнать все о зрении, здоровом сне, гаджетах и последних исследованиях в области медицины и здоровья. Но эта рубрика очень бедна на материалы
Рекордсмен
Как накачать рельефный пресс
Как накачать рельефный пресс и получить красивые кубики пресса на животе
Я расскажу вам как стать обладателем красивых кубиков пресса, как превратить живот в рельефный пресс или просто сделать его плоским и подтянутым.
Рекордсмен
Пиво после тренировки
Занятия спортом и их влияние на уровень тестостерона
Расскажем, как пиво после тренировки влияет на спортивные результаты, есть ли от него польза и вред, и какие дозировки алкоголя допустимы для бодибилдеров.
Рекордсмен
Дробное питание: как начать есть чаще и при этом похудеть?
Трехразовое питание для похудения: основы, меню
Что такое дробное питание, какие принципы лежат в его основе: подробная информация о меню, рецептах, вариантах диет. Размышления о пользе и вреде для похудения.
Рекордсмен
Инсулиновая теория ожирения и низкоуглеводная диета
Диеты с низким содержанием углеводов по-прежнему популярны среди большой группы любителей здорового образа жизни. Чаще всего этот тип питания рекомендуется
Рекордсмен
Гиревой спорт
Правила гиревого спорта - гири24
Программы тренировок с гирями для начинающих и профи, для мужчин и женщин. Тренировки с гирей в домашних условиях или в тренажерном зале позволяют избавиться от жировых отложений и
Рекордсмен
Протокол табата: упражнения для похудения всего за 4 минуты!
Похудение с помощью занятий по протоколу «табата»: примеры тренировок для женщин и мужчин
Протокол Табата: упражнения для похудения нужно выполнять в домашних условиях. Эти кратковременные тренировки подходят людям, которые хотят быть стройнее.
Рекордсмен
Топ-10 лучших bcaa
Лучшие bcaa аминокислоты: топ-10 рейтинг 2020
Какие аминокислоты считаются лучшими? Рейтинг эффективных и безопасных аминокислот в жидком, порошковом виде и в форме таблеток. Как выбрать добавку?
Рекордсмен
Спортивная фармакология в современном спорте
Доппельгерц актив коэнзим q 10
Официальный и эксклюзивный представитель Golden Dragon, Balkan ...
Рекордсмен