Ходьба на месте для похудения
Ходьба на месте для похудения и оздоровления в домашних условиях
Что Вы знаете про упражнение ходьба на месте? Каковы польза и вред ходьбы на месте для похудения и сколько калорий сжигается при выполнении упражнения?
Рекордсмен
Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
Как начать заниматься в тренажерном зале: 16 советов от мировых тренеров
Описывается правильный порядок выполнения упражнений, главные базовые и изолированные упражнения, примеры лучших тренировок и советы по совмещению нагружаемых мышц.
Рекордсмен